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一次徒手健身先进行爆发力训练还是力量肌肉训练。

时间:2019-10-06 07:30  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 爆发力,爆发力需要肌肉的力量和速度,先做力量训练的话,爆发力训练就没有练到底。...

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  爆发力,爆发力需要肌肉的力量和速度,先做力量训练的话,爆发力训练就没有练到底。